Objawy osteochondrozy szyjki macicy leczenie domowe - ćwiczenia i gimnastyka

Przyczyn bólów głowy, drętwienia palców, mrowienia w sercu niekiedy należy szukać nie w miejscu ich lokalizacji, ale w szyi. Osteochondroza tej sekcji wpływa na stan głowy i obręczy barkowej, a także narządy tych obszarów.

Jest to choroba zwyrodnieniowa krążków międzykręgowych tkanki łącznej, które służą jako amortyzatory w kręgosłupie. W zależności od poziomu i rozległości uszkodzenia rozwijają się odpowiednie objawy.

Okolica szyjna jest najbardziej ruchomą i wrażliwą częścią kręgosłupa. Narażenie na niekorzystne czynniki prowadzi do niedożywienia chrząstki, ścieńczenia krążków, powstania przepukliny lub przerostu tkanki kostnej. Korzenie nerwowe są ściśnięte, zaburzony jest przepływ krwi w naczyniach przykręgowych.

Powody

Czynniki, które mogą prowadzić do osteochondrozy są bardzo zróżnicowane:

  • siedzący tryb życia, brak treningu na aparat mięśniowo-więzadłowy;
  • długotrwałe pozycje wymuszone ze zwiększonym obciążeniem szyi - praca siedząca z pochyloną głową;
  • urazy szyi;
  • zaburzenia metaboliczne;
  • źle dobrana poduszka i materac;
  • otyłość;
  • ogólnoustrojowe choroby tkanki łącznej;
  • dziedziczna predyspozycja.

Następujące przyczyny mają bezpośredni wpływ na rozwój objawów chorobowych:

  • przemieszczenie krążka międzykręgowego występuje dość rzadko, ale ten stan prowadzi do rozwoju paraliżu;
  • zmniejszenie wysokości krążka międzykręgowego - spłaszczenie prowadzi do zmniejszenia średnicy otworu międzykręgowego, w wyniku czego następuje ucisk korzeni nerwowych;
  • przepuklina krążka międzykręgowego to wypukłości, które mogą uciskać korzeń;
  • Osteofity
  • znajdują się po bokach trzonów kręgów, podrażniają sąsiednie mięśnie, powodują ich obrzęk, wzmożone napięcie, co zwiększa obciążenie krążka i prowadzi do obniżenia jego wysokości. Jeśli wzrosty zostaną skierowane do kanału tętnicy kręgowej, spowoduje to jego zwężenie.

Objawy choroby

Osteochondroza szyjki macicy charakteryzuje się grupowaniem objawów w zespoły, które determinują objawy kliniczne i dolegliwości pacjentów.

Zespół kręgów
Objawy objawów są związane ze stanem kości lub tkanki chrzęstnej kręgów. Aby dokładnie zdiagnozować ten zespół, muszą być obecne wszystkie jego objawy:

  • zmiana ruchomości w odcinku szyjnym kręgosłupa;
  • ból podczas ruchu;
  • naruszenie morfologicznej struktury dysków i trzonów kręgów.

Brak jednego z objawów pozwala podejrzewać inną chorobę z podobnymi objawami. Spadek ruchomości bez zmiany morfologii obserwuje się w przypadku zapalenia mięśni - uszkodzenia mięśni. Ból jest powszechny w wielu innych chorobach.

Zespół tętnicy kręgowej
Objawy, które na to składają się są następujące:

  • ucisk tętnicy i upośledzenie przepływu krwi w jej tułowiu, co prowadzi do zawrotów głowy, szumu w uszach, wahań ciśnienia krwi, nudności lub wymiotów;
  • podrażnienie wyrostków nerwowych tętnicy objawia się silnym bólem głowy, np. migreną, zmniejszoną wrażliwością, drętwieniem, migotaniem „much” przed oczami, przejściowym jednostronnym pogorszeniem widzenia;
  • niedotlenienie mózgu lub głód tlenu wyraża się zmniejszeniem wydajności, omdleniem, letargiem, sennością, pogorszeniem uwagi, w ciężkich przypadkach nawet depresją.

Uszkodzenie tętnicy kręgowej powoduje zmniejszenie dopływu krwi do odpowiednich części mózgu. Ale podobny zespół można zaobserwować w przypadku innych patologii - miażdżycowych zmian naczyniowych, ich kompresji przez rosnące guzy, tkanki zapalne.

Zespół serca
Pojawienie się objawów dławicy piersiowej, bólu w okolicy serca nie zawsze wskazuje na patologię tego narządu. Mogą to być objawy osteochondrozy szyjki macicy, które obejmują:

  • ból w klatce piersiowej;
  • duszność;
  • szybkie zmęczenie i osłabienie.

W tej sytuacji działają metodą wykluczenia - diagnozują choroby serca za pomocą EKG, w wyniku czego nie są wykrywane zmiany charakterystyczne dla dusznicy bolesnej. Angiografia nie wykazuje miażdżycowego zwężenia tętnic.

Zespół korzeniowy
Objawy te są jednostronne i wiążą się z uszkodzeniem korzeni odpowiedniej pary nerwów rdzeniowych. Charakteryzują się bólem, paraliżem lub niedowładem, upośledzoną wrażliwością po odpowiedniej stronie.

Pierwsze i drugie korzenie charakteryzują się bólem lub drętwieniem w okolicy potylicznej. Trzecia para objawia się drętwieniem i uczuciem pełności języka, trudnościami w połykaniu i przeżuwaniu, upośledzoną wrażliwością za małżowinami usznymi.

Ucisk 4 par powoduje czkawkę, ból obojczyka i gardła podczas połykania. Piąta para wyraża się w ograniczeniu ruchu ramion, szósta - bólem i drętwieniem łopatek i przedramion.

Siódma powoduje drętwienie dłoni, częściej palca wskazującego i środkowego, ósma powoduje niedowład i upośledzenie wrażliwości palca serdecznego i małego.

Proces patologiczny bardzo rzadko ogranicza się do jednej pary korzeni nerwowych, często dotyczy to kilku naraz, co myli obraz kliniczny i prowadzi do trudności w rozpoznaniu.

Brak leczenia lub zły dobór metody może prowadzić do powikłań w postaci przepukliny, pęknięcia krążka międzykręgowego i ostrego przemieszczenia kręgu, co może skutkować kalectwem lub śmiercią.

Diagnostyka

Diagnostyka

Uzasadnienie rozpoznania jest możliwe po wykonaniu zdjęcia RTG w projekcji czołowej i bocznej. Na zdjęciach wyraźnie widać zmniejszenie wysokości krążka, zwężenie otworu międzykręgowego i patologiczne narośla kostne.

Leczenie

Po zdiagnozowaniu mogą wystąpić objawy osteochondrozy szyjki macicy, leczenie w domu, jeśli pacjent przestrzega zalecanego schematu i nie ma skomplikowanego przebiegu choroby.

Współczesna medycyna oferuje kilka kierunków terapii:

Medication>
Przyjmowanie określonych grup leków ma na celu wyeliminowanie objawów choroby, poprawę odżywiania chrząstki i ochronę antyoksydacyjną.

Po odpowiedniej diagnozie lekarz określi, jak leczyć osteochondrozę szyjki macicy, leczenie farmakologiczne, którego nie możesz sobie przepisać.

Stosowane są następujące grupy leków:

  1. Niesteroidowe leki przeciwzapalne. Eliminują ból i stany zapalne oraz redukują procesy proliferacyjne. Leki z tej grupy można przepisać w tabletkach, ale w ostrym okresie możliwe jest podanie domięśniowe. Nie zaleca się ich stosowania przez długi czas, przyjmowanie ich w maksymalnych dawkach przez ponad tydzień prowadzi do rozwoju niesteroidowych wrzodów żołądka i powoduje toksyczne uszkodzenie wątroby.
  2. Chondroprotektory zaczynają być stosowane od momentu postawienia diagnozy, a dla manifestacji ich działania odbiór musi być bardzo długi.
  3. W większym stopniu dotyczy to postaci tabletek i kapsułek do podawania doustnego. Leki do wstrzykiwań są przepisywane na kursach, ich działanie objawia się szybciej. Zawierają glukozaminę, która wpływa na metabolizm w tkance chrzęstnej oraz chondroitynę, która spowalnia niszczenie dysku. Istnieją również naturalne chondroprotektory - są to dania z żelatyną - galaretką mięsną, galaretką, a także rybą.
  4. Leki rozszerzające naczynia krwionośne eliminują skurcz naczyń, poprawiają ukrwienie mięśni i pomagają zmniejszyć stan zapalny.
  5. Diuretyki stosuje się w przypadku wystąpienia objawów zaostrzenia osteochondrozy szyjki macicy. Leczenie przeprowadza się w krótkim czasie w celu złagodzenia obrzęku zapalnego i ucisku nerwu.
  6. Preparaty witaminowe mają na celu ochronę antyoksydacyjną tkanki chrzęstnej, uszkodzonych nerwów i komórek mózgowych. To wymaga witamin A, E, C. Dla poprawy stanu nerwów obwodowych potrzebna jest grupa B. Witaminy B6 i B12 są wymieniane co drugi dzień. Przyjmowanie hiperdozy witamin z grupy B w krótkim czasie jest skuteczne.
  7. Jeśli osteochondroza szyjki macicy nasili się, maści lecznicze pomogą wyeliminować zespół bólowy, działają rozgrzewająco i poprawiają przepływ krwi. Nakłada się go w bardzo małej ilości za pomocą specjalnego masażera na dotknięty obszar.

Niesteroidowe maści przeciwzapalne mają niewielkie miejscowe działanie przeciwbólowe. W przeciwieństwie do tabletek mogą być używane przez dłuższy czas.

> Fizjoterapia
Ta metoda jest stosowana jako dodatek do głównego leczenia. Fizjoterapia działa wybiórczo na dotknięty obszar, łagodzi ból, obrzęk i stany zapalne, poprawia mikrokrążenie i miejscową odporność.

Stosowane są następujące metody:

  1. Elektroterapia wywołuje miejscowy efekt rozgrzewający, który poprawia krążenie krwi i łagodzi obrzęki. Ale ta metoda jest przeciwwskazana dla tych, którzy mają rozruszniki serca i metalowe implanty.
  2. Indukcyjne pola magnetyczne działają przez około 20 minut na patologiczne ognisko, łagodzą ból i stany zapalne.
  3. Laseroterapia aktywuje procesy bioelektryczne w tkankach nerwowych, usprawnia ich regenerację. Zabieg wykonywany jest w miejscach zapalenia korzeni rdzenia kręgowego, nie więcej niż 2 minuty na strefę.
  4. Balneoterapia - zastosowanie borowiny leczniczej, wód mineralnych, ozokerytu. Odbywa się w okresie zaostrzeń i remisji w celu zapobiegania i utrwalenia efektu leczenia.

Fizjoterapia
Metody tej nie można stosować w ostrym okresie choroby i nie należy wykonywać ćwiczeń przezwyciężających ból. Wszystkie produkowane są płynnie, bez szarpnięć. Nie możesz odchylić głowy do tyłu i wykonywać okrężnych ruchów. Jeśli występuje przepuklina dysku, wymagana jest konsultacja z neurologiem lub neurochirurgiem.

Zestaw ćwiczeń na osteochondrozy odcinka szyjnego kręgosłupa:

  1. Rozgrzewka. Przez 2-3 minuty chodź w miejscu całą stopą, na palcach, na piętach (jak leczyć ostrogi piętowe).
  2. Stań prosto, stopniowo zaciskaj pięści, ręce, barki, trzymaj przez pół minuty, rozluźnij się i zamachaj rękami.
  3. Ostrożnie przechyl głowę do lewego i prawego ramienia, pozostań w każdej pozycji przez 10 sekund.
  4. W pozycji siedzącej lub stojącej unieś ramiona prosto do góry, a następnie, jakby się prostując, opuść je lekko do tyłu.
  5. Stojąc lub siedząc, powoli opuść głowę i dotknij brodą klatki piersiowej. Powoli zajmij pozycję wyjściową.
  6. Rozciągnij ręce na boki, zaciśnij pięści. Obróć szczotkami 4 razy w każdym kierunku.
  7. Wstań, rozłóż ręce na boki. Wykonuj ruchy obrotowe w łokciach na przemian do przodu i do tyłu.
  8. W ten sam sposób wykonuje się ruch okrężny w stawie barkowym.
  9. Relaks - podnieś ręce do góry i opuść je swobodnie, maksymalnie rozluźniając.

Masaż
Doświadczony masażysta powie Ci, jak leczyć osteochondrozę kręgosłupa szyjnego w domu za pomocą masażu i samodzielnego masażu.

Podstawowe zasady są następujące:

  • wszystkie czynności wykonuje się opuszkami palców;
  • musisz przejść z kręgosłupa na peryferia;
  • nie można używać siły, tylko lekkie masowanie;
  • wszystkie ruchy są wykonywane płynnie, bez pośpiechu.

Zwykle stosuje się pocieranie, ugniatanie, głaskanie po szyi.

Leczenie chirurgiczne
Służy do zwężania kanału kręgowego przez przepukliny, czemu towarzyszy ucisk na naczynia i nerwy kręgosłupa.

Wskazaniem jest również niestabilność odcinka szyjnego kręgosłupa. Obecność przepukliny nie jest wskazaniem do operacji.

W tym przypadku wynikają one ze skuteczności leczenia farmakologicznego, stanu pacjenta, nasilenia objawów osteochondrozy. Usunięcie przepukliny odbywa się za pomocą skalpela lub w nowocześniejszy sposób za pomocą lasera.

Ale często po leczeniu chirurgicznym objawy choroby ustępują na chwilę, a później powracają.

Zapobieganie

Aby nie zastanawiać się, jak leczyć osteochondrozę kręgosłupa szyjnego w domu, trzeba zapobiegać chorobie. Na pierwszym miejscu jest korekta postawy. Przygarbienie powoduje dodatkowe obciążenie kręgów szyjnych, wywołuje reakcję zapalną

Powinieneś także unikać długotrwałej wymuszonej pozycji z pochyloną głową, gdy na tym oddziale występuje duże obciążenie.

Jeśli przez długi czas w pracy musisz pozostawać w niewygodnej pozycji, powinieneś okresowo wykonywać ćwiczenia szyi. Powinieneś także wybrać odpowiednią poduszkę do spania.